鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合作为家常菜。以下是10种鸡胸肉的家常做法：

1. 烤鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、蒜末等腌制20分钟，然后放入预热至200度的烤箱中，烤1520分钟，直至鸡肉熟透。

2. 炒鸡胸肉：将鸡胸肉切片，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入蔬菜（如青椒、洋葱等）继续翻炒，最后加入适量的盐、酱油、糖等调味。

3. 红烧鸡胸肉：将鸡胸肉切块，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的糖、酱油、水等，焖煮2030分钟，直至鸡肉熟透。

4. 椒盐鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的盐、椒盐等调味。

5. 酱香鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的甜面酱、酱油、糖等调味。

6. 蒜香鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的蒜末、盐、胡椒粉等调味。

7. 香煎鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉煎至两面金黄，加入适量的盐、胡椒粉等调味。

8. 酸辣鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的酸辣酱、盐、胡椒粉等调味。

9. 香菇鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的香菇、盐、胡椒粉等调味。

10. 黑椒鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用盐、胡椒粉、淀粉等腌制10分钟，然后热锅凉油，放入鸡肉翻炒至变色，加入适量的黑椒酱、盐、胡椒粉等调味。

以上10种鸡胸肉的家常做法都非常简单易学，可以根据自己的口味进行调整和变化。亲爱的吃货们，是不是觉得鸡胸肉这东西，虽然健康又营养，但做起来总感觉有点单调，甚至有点柴柴的？别急，今天我就要来给你揭秘鸡胸肉的10种家常做法，保证让你爱不释手，从此告别单调，开启美味新篇章！

1. 香煎鸡胸肉

煎鸡胸肉，简单又美味。首先，把鸡胸肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，这样煎的时候才不会溅油哦。两面撒上黑胡椒、盐和生抽，腌制个15分钟，让鸡肉充分吸收调料的味道。接下来，平底锅倒少许油，小火将鸡胸肉煎至两面金黄，外酥里嫩，简单又好吃。搭配一些蔬菜，一份完美减脂餐就诞生啦！

2. 空气炸锅鸡胸肉

空气炸锅，健康又方便。把鸡胸肉切块，放入碗中，加入料酒、蚝油、蒜末、辣椒粉和孜然粉，抓匀腌制20分钟。将腌制好的鸡胸肉放入空气炸锅，180度烤15分钟，中途翻拌出锅就是喷香的孜然鸡胸肉，和烧烤摊味道一样！

3. 番茄鸡胸肉意面

番茄鸡胸肉意面，酸甜可口，超开胃。首先，锅中烧开水，放入意面煮8-10分钟捞出过凉水。鸡胸肉切丝，加少许盐和淀粉腌制一会。接着，锅中倒油，先炒香蒜末，放入鸡胸肉炒至变色，加入番茄块炒出汁，倒入意面翻炒均匀，加适量番茄酱、盐和黑胡椒调味，酸甜可口，超开胃！

4. 鸡胸肉丸子汤

鸡胸肉丸子汤，鲜美可口，营养满分。首先，鸡胸肉剁碎，加入葱花、姜末、鸡蛋、盐、生抽、淀粉，朝一个方向搅拌上劲。锅中烧开水，用勺子将肉馅挖成丸子放入锅中，煮至丸子浮起。加入青菜和紫菜，滴几滴香油，一碗鲜美的鸡胸肉丸子汤就完成啦！

5. 咖喱鸡胸肉

咖喱鸡胸肉，浓郁香醇，超级下饭。首先，鸡胸肉切丁，土豆、胡萝卜也切丁备用。锅中倒油，先炒香洋葱，放入鸡胸肉炒变色，再加入土豆和胡萝卜翻炒一会。接着，倒入适量咖喱块和水，小火煮至食材软烂，汤汁浓稠，浇在米饭上，超级下饭！

6. 奥尔良烤鸡胸肉

奥尔良烤鸡胸肉，香气四溢，和肯德基奥尔良烤翅有得一拼。首先，鸡胸肉用刀划几刀，方便入味。将奥尔良烤肉料加水调成酱汁，把鸡胸肉放入腌制2小时以上。接着，放入烤箱，200度烤20分钟，中间翻面，烤好后香气四溢，和肯德基奥尔良烤翅有得一拼！

7. 家常鸡胸肉

家常鸡胸肉，简单易做，营养丰富。首先，鸡胸肉切丁放入盘中，加入姜片葱段料酒盐鸡精腌制。锅中倒油，倒入葱姜末爆香，放入鸡丁炒至变白。接着，倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒，出锅装盘即可。

8. 水煮鸡胸肉

水煮鸡胸肉，清爽可口，简单易做。首先，鸡胸肉用清水洗净，准备一锅冷水，放入葱段，姜片，盐，鸡胸肉。水开之后关小火，盖上锅盖煮到熟（大致5-10分钟）。熟了之后出锅然后过两遍冷水，手撕成丝，撒上黑胡椒碎，拌匀就可以享用了。

9. 黑椒鸡胸肉

黑椒鸡胸肉，香辣可口，回味无穷。首先，鸡胸肉解冻好，用厨房纸包一下吸走水分。一整块鸡胸肉比较厚的，片成较薄的肉片，大概1cm左右厚度。接着，放盐，黑胡椒，生抽，淀粉，来个大保健按摩均匀，放冰箱20-30分钟入味，腌半小时足够可以入味了。热锅，放一点点油，感觉油温差不多了，放腌好的鸡胸肉，煎完一面再翻面煎，看颜色有些许焦黄，熟了即可装盘。

10. 尖椒鸡胸肉

尖椒鸡胸肉，辣味十足，开胃又下饭。首先